Если вы ищете устройство, которое обеспечит легкую и эффективную тренировку мышц, вибрационная платформа станет идеальным выбором. Ее могут использовать как новички, которые раньше не занимались спортом, так и опытные спортсмены.
Работа платформы основана на вибрациях, которые воздействуют на отдельные части мышц. Упражнения на виброплатформе стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы и улучшают упругость кожи. Тренировки на платформе сделают вашу ежедневную гимнастику более продуктивной, особенно если вы будете дополнительно использовать другие аксессуары, например эспандеры которые идут в комплекте.
Виды виброплатформ
- Моно платформы. Движение виброплиты во всех программах тренировок происходит по оси Н (вверх-вниз).
- 3D платформы. Движение виброплиты возможно в 3 направлениях: Н (вертикально) движение вверх/вниз; L (горизонтально) движение вправо/влево; 3D (HL) комбинация движения по осям H и L.
- 4D платформы. Движение виброплиты возможно во всех плоскостях и их комбинациях, а так же, дополнено микро вибрацией. Благодаря чему, платформа имеет возможность воспроизводить 7 типов движения.
Как выбрать виброплатформу
- Вес пользователя. Профессиональные виброплатформы рассчитаны на вес до 250 кг. Правда, среди их недостатков- довольно большие габариты и цена. Домашние виброплатформы менее габаритные и рассчитаны на вес до 150 кг
- Надежность материалов. Платформа тренажера подвергается регулярной нагрузке, поэтому внешнее покрытие обязательно должно содержать антискользящее напыление или резиновый коврик.
- Комплектация. Эспандеры, массажные ленты или подушки для проработки пресса - расширяют спектр тренировок. Кейсы для транспортировки, пульты и часы, в свою очередь, создают дополнительный комфорт во время тренировки.
- Диапазон частоты вибраций. Минимальный допустимый порог частоты вибраций для эффективных занятий составляет 20Гц. Выбирая виброплатформу отдайте предпочтение моделям диапазон которых в рамках 25 - 50 Гц.
- Программный пакет. Для комплексной проработки мышечной ткани и гармоничного развития, тренажер должен содержать не менее 3 базовых режимов занятий - растяжку, массаж, и тренировки. Кроме этого - несколько уровней регулировки сложности.
Вибрационные платформы Hop-Sport
В магазине Hop-Sport вы найдете широкий выбор платформ с различными наборами вибраций, включая модели с 3D или 4D движениями. У последних платформ также есть функциональные дополнения, такие как массажный коврик или пульт дистанционного управления в форме часов, который облегчает управление платформой во время тренировки.
